First Training Studio










arke training

ARKE en grec: Origine des choses

Ce dont tout provient et vers ce quoi tout revient pour un retour aux origines du mouvement.

ARKE offre la possibilité de s’entrainer en tenant compte du développement commun à chaque être humain, depuis la position à quatre pattes jusqu’à la station debout.

Le CORE, c’est à dire la partie du buste constituée des fascias abdominaux et lombaires, est le maillon central de la chaine cinétique humaine.

Il implique ensuite l’ensemble des muscles.

Arke Training pour qui ?

  • Vous souhaitez améliorer votre coordination
  • Acquérir une meilleure stabilité
  • Obtenir un meilleur équilibre
  • Conserver ou améliorer votre souplesse
  • Gagner en force et/ou en puissance
  • Vous êtes sportif et vous souhaitez faire progresser votre composante vitesse-agilité-réactivité et la capacité cardio-respiratoire
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FIRST TRAINING ® ORNEX 755, Rue de Genève F 01210 Ornex Tél : 07 86 04 38 94